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   [60차] 2020년6월 인문학공부 모임으로의 초대
  글쓴이 : 여우숲 (165.♡.40.175)     날짜 : 20-05-25 14:22     조회 : 259    
【2020년 6월 인문학 공부모임으로의 초대】

안녕하세요. 여우숲 인문지기 주시언 입니다.

여러분은 혹시 ‘저장 장애’라는 병에 대해 들어보신 적이 있으신가요?
현대 정신의학에서는 강박적으로 수집하고 저장하는 것도 독립적 질환으로 분류한다고 해요.
이 병의 핵심 증상은 쓸모나 가치가 없는 물건을 수집하고 버리지 못하는 것인데요.

이러한 ‘저장 장애’ 증상은 우리 몸에서도 동일하게 일어날 수 있을 것 같습니다.
우리 몸에 들어오는 것도 제대로 들어와야 하고, 나가는 것도 제대로 나가야 제 모습을 유지할 수 있는 것이죠. 그러나 현대인들은 필요 이상의 음식을 섭취하면서 위가 쉴 시간을 주지 않고 계속 ‘넣기만’하고 있는 것 같습니다.

6월 여우숲 인문모임에서는 정양수 의사선생님을 모시고 ‘비워서 건강해지는 방법‘이라는 주제로 우리의 몸에 대해 공부해보려 합니다.

가정의학과 전문의인 정양수 선생님은 2003년부터 단식에 관심을 갖고 연구해왔다고 합니다. 선생님은 단식을 통해 몸을 해독하면 건강이 회복되는 것을 수치로 확인했지만 일상 생활에서 실천할 수 없다는 단점 때문에 체험에 그치기만 했었는데요. 그러다 발견하게 된 디톡스 프로그램이 바로 FMD 프로그램입니다.

FMD란 ‘Fasting Mimicking Diet(단식 모방 다이어트)’의 줄임말로 발터 롱고 박사가 연구한 식이요법입니다. FMD는 식사는 하되 단식과 같은 신체 변화를 가져올 수 있는 방법으로 일상생활이 가능하다는 결정적인 장점이 있는 프로그램입니다. 정양수 선생님께서 <SBS 스페셜-끼니반란>이라는 TV프로그램에 한국식 FMD 프로그램을 소개하기도 했는데 수업 전에 미리 찾아보시는 것도 좋을 것 같습니다.

요즘같이 먹는 게 열풍이고 당장 눈에 보이는 것, 맛있는 것만 추구를 하는 시기에 건강에 관심을 가져야 하지 않을까 생각해요. 이번 공부 모임에서는 정양수 선생님과 도반 여러분들이 비워서 건강해지는 법에 대해 조별 토론을 해보고, 이를 통해 익힌 것들을 1달간 실천하는 방법에 대해서도 공부할 예정입니다.

6월에도 다양한 분들이 여우숲 인문모임에 오시길 기다리겠습니다. 감사합니다!


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♣ 2020. 06월 인문학 공부모임 안내
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<1> 강의 개요
◦ 일 시 : 2020. 06. 06 (토) 오후 3시 ~ 10(일) 오전
◦ 장 소 : 여우숲 숲학교 오래된미래
◦ 대 상 : 참가 희망자 누구나
◦ 스 승 : 정양수 의사 / <먹는 단식 FMD (아프지 않고 오래 사는 식사 혁명) - 저자>
◦ 강의명 : 비워서 건강해지는 방법

<2> 세부 일정
※공식일정은 15시부터입니다.

▶ 06. 06(토)
14시~14시 30분. 서로 반갑게 인사 나누고~ 차 한 잔~ 나누고~ ^^
14시 30분~14시 50분. 강의 준비
14시 50분~15시. 회장 인사말 및 참석자들 인사 나눔
15시~18시. 정양수 의사 – 비워서 건강해지는 방법
18시~18시 10분. 기념촬영 및 식사준비
18시 10분~ 19시. 저녁식사
19시 이후 <Potluck Party> 각자의 먹거리를 나누며 서로에게 귀 기울이는 시간
- 그날 배운 내용과 한달 살아온 이야기를 자유롭게 나눕니다.

▶ 06. 07(일)
~ 10시 30분 아침식사와 차 한잔
(아침식사시간은 변동될 수 있으며,
정확한 시간은 모임 때마다 게시판에 별도 공지)
10시 30분~11시 30분 <아주 특별한 숲강의> 백오 김용규선생님의 여우숲 강의
11시 30분 ~ 다함께 청소 후 귀가


<3> 추천책
: <먹는 단식 FMD> 2019 테이스트북스


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♣ 참가신청 방법 및 안내사항
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<1> 참가신청 방법
① 참석여부 투표 => ② 참가비 입금 => ③ 입금여부 투표
[안내1] 모임 공지글에 댓글로 신청 및 입금여부 작성하신 경우에도 투표는 꼬~옥 해주시기 바랍니다.
[안내2] 비회원님과 동반신청하실 경우에는 동반인원수와 함께 성함/성별을 댓글로 알려주시기 바랍니다. (숙박시 숙소배정을 위해 필요합니다.)
※ 신청마감일인 6월 5일(금)까지 참석신청, 사전입금 및 투표를 꼭 해주셔야 합니다(식사, 숙박배정, 중간점검 등 모임을 위한 준비에 반드시 필요합니다).
※ 신청마감일 이전에라도 강의장이나 숙박시설의 수용인원을 초과할 경우 조기마감될 수 있습니다.


<2> 회비안내 및 송금처
◦ 회비안내 :
- [성인] 숙박자 70,000원, 비숙박자 40,000원
- [청소년 이하(만18세 이하)] 숙박자 65,000원, 비숙박자 35,000원
- [초등학생 이하] 숙박자 40,000원, 비숙박자 10,000원
◦ 송금처 : 신한은행 110-376-579456 주시언
※ '19. 7월부터 송금처 계좌번호가 변경되었습니다. 꼭 확인해주세요!!
※ 원활한 행사준비를 위해 꼭 사전입금 부탁드립니다.
사전입금은 사랑(♡)입니다. ^^
• 
<3> 처음 오시는 분들을 위한 여우숲 주소 안내
◦ 도로명 주소 : 충북 괴산군 명태재로미루길 105-60
<여우숲.농업법인숲이랑사오랑>
◦ 지번 주소 : 충북 괴산군 칠성면 사은리 882
※ 올라오시는 길이 조금 가파르기 때문에 잘 살펴오시기 바랍니다.
=> 길찾기 관련 문의처 : 010-2833-7180 (여우숲 대표전화번호)

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